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素·小米红枣糕【无糖油的低纯小食】-小库网

天然酵母子(发酵糊糊) 300毫升
有机小米粉 350-400克
亚麻籽粉 10克
姜黄粉 3克
黑胡椒粉 2克
竹盐 2克
红枣(碎) 5颗
木薯粉(防沾用的) 适量


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第五天的糊糊,已经满罐了,可以看到许多小泡泡,浓郁的酸奶和麦香味道。如果不会做天然酵母子(我的主页可以找到做法),用市售酵母粉也可以。

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将所有粉剂材料和糊糊混合,揉成不粘手的面团

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尝了一下面团有些酸,又放了一些红枣碎进去,揉成光滑面团,覆盖保鲜膜放在厨房低温发酵(也可以放冰箱里)

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第二天一早,面团膨胀松软,自己发好,有很多小气孔,搓长条分剂子(大小随意),我这里每个约40克左右,可以放入月饼模具(模具是约50克容积)

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面团放入模具前少量沾取木薯粉这样防沾容易脱模。如果没有模具这一步可以省略。饼胚码入锅里,冷水上锅。(这里其实可以二发一下,那么就是发糕了,我比较懒也着急吃所以没有二发,小米糕加天然酵母子的作用是当益生菌来吃,稍微发酵一下)

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蒸30分钟左右,根据饼胚大小调整时间7811。

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闷3分钟后起锅,不着急开盖哈

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枣香味扑鼻,超级香甜,口感劲道好吃,还有天然乳酸菌的酸味和枣香混合,越吃越好吃!

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密封起来可以做零食饼,随身带着。

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小贴士

制作小饼的逻辑很简单:面粉+水+酵母~发酵~造型~搞熟~然后吃!哈哈所以材料大家可以灵活掌握!
1.天然酵母子糊糊可以用“温开水+酵母粉”或其他液体做水剂替换;
2.姜黄粉黑胡椒粉亚麻籽粉这些,喜欢可以按着食谱放,不喜欢就去掉或者换,随您心意!这是灵活的!
3.造型:有模具用模具,就是个好看!没模具的,手工搓圆按扁,根本不影响它好吃不纠结!
4.木薯粉:纯粹是为了脱模是防沾,没有模具可以省略,或者家里有藕粉,土豆粉或者玉米淀粉都可以,作用一样哈!不要纠结



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